4 plantas que mejoran la función cerebral

Seguramente sabrás que el cuerpo necesita de nutrientes para desarrollarse por completo y en perfectas condiciones. Pero ¿sabías que el cerebro también necesita de nutrientes para un mejor funcionamiento?. Por eso, te quiero contar cuáles son a mi criterio las 4 plantas que mejoran la función cerebral.

1- Nuez moscada

La nuez moscada contiene miristicina, un compuesto que mantiene el cerebro activo y contribuye a mejorar la memoria además de evitar los síntomas del mal de Alzheimer. Inclusive su aceite esencial promueve una mayor claridad mental y alivia el estrés. 

2- Canela

Esta planta aumenta el flujo de sangre al cerebro y reduce los niveles de azúcar en la sangre. Cuenta con antioxidantes y cromo los cuales colaboran en la prevención de la diabetes. Incluye también la vitamina B la cual impulsa aún más la actividad cerebral.

3- Jengibre

Reduce la inflamación que puede afectar las funciones del cerebro. Además mejora la memoria y previene el envejecimiento celular.

4- Romero

Combate los radicales libres que se encuentran en el cerebro. Además sus componentes brindan la protección necesaria en caso de un derrame cerebral o de enfermedades degenerativas como el mal de Alzheimer y la demencia senil. 

Como verás, existen varias especies de plantas que ayudan a mejorar la función cerebral. ¿Conoces otras? ¿Cuáles son?

Imagen propiedad de andresmh (Flickr.com)

Plantas medicinales para bajar el colesterol

El colesterol es un trastorno que surge a partir de la alimentación y se caracteriza por bloquear las arterias y traer problemas cardíacos a largo plazo. Sin embargo, la naturaleza nos brinda la posibilidad de utilizar las plantas medicinales para bajar el colesterol de manera eficiente. A continuación en Las Plantas y Sus Usos, te explicaré cuáles son y, a grandes rasgos, cómo funcionan.

Principales características de las plantas para bajar el colesterol

Existen diferentes plantas que son muy efectivas al momento de bajar el colestrol, entre ellas la cola de caballo, el tilo y la alcachofa o alcaucil, las cuales presentan efectos sedantes dilatando los vasos sanguíneos para regenerar las arterias y disminuir la presencia de colesterol en la sangre. Debes tener en cuenta que el alcaucil o alcachofa es más útil si se consume en forma de infusión en ayunas.

Finalmente no puedo dejar de nombrar algunas frutas cítricas como el caso del limón, la naranja e inclusive la mandarina que además de grandes cantidades de vitamina C, colaboran con la disminución del colesterol.

Estas son solo una pequeña parte de las plantas medicinales que disminuyen e incluso eliminan el colesterol malo. Si sabes de otras no dudes en escribirme.

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Usos del jugo de noni

El noni es una fruta tropical a la cual día a día se le encuentran más cantidad de propiedades y beneficios. Para saber cuáles son los usos del jugo de noni, no dejes de leer lo que sigue.

Prevención contra el cáncer

El jugo de noni previene la aparición del cáncer en su etapa de inicio, pues contiene una gran cantidad de antioxidantes que evitan la proliferación de los radicales libres causantes del envejecimiento celular que provoca tumores.

Baja la presión arterial

Según estudios realizados con diferentes pacientes, la mayoría de ellos confirmó que su presión arterial bajaba luego de consumir jugo de noni.

Fortalece el sistema inmunológico

Al beber jugo de noni fortalecerás tu sistema inmunológico y evitarás la aparición de diferentes enfermedades, sobre todo aquellas que se sufren durante el clima frío como las gripes y los resfriados.

Disminuye los síntomas de la fibromialgia

Las personas que sufren de fibromialgia suelen sentirse muy cansadas. Al beber jugo de noni, les ayudará a recuperar la energía y aliviar los síntomas de la enfermedad.

El jugo de noni no solo actúa sobre los trastornos que has visto más arriba, sino que además alivia el dolor producido por la artritis, es excelente para la buena salud del corazón, controla la diabetes y reduce todos los síntomas del asma.

¿Has bebido alguna vez jugo de noni? No dudes en dejar tu mensaje.

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